I somras utmanade jag mig själv till att få rutor på magen. Jag lade om både kosten och träningen. Personer i min omgivning frågade mig hur länge jag skulle köra detta strikta kost- och träningsschema. Jag svarade, tills jag är nöjd. Efter en månad var jag nöjd. Hur gjorde jag? Jag bestämde mig för att… Fortsätt läsa Magrutor på en månad?
Kategori: Okategoriserade
”Jag har inte tid till att träna!”
Låter det som dig? Men egentligen, tid är det enda vi har. Och vi har alla lika mycket utav det, varje dag, varje vecka och varje månad. 24 timmar om dygnet är tilldelat till oss alla. Frågan är vad du tillägnar de 24 timmarna åt? Och vet du vad, det är helt upp till dig. … Fortsätt läsa ”Jag har inte tid till att träna!”
Hälsosam, rik och lycklig?
Vi har så mycket fakta och information tillgänglig idag som handlar om hur vi ska leva ett hälsosamt och rikt liv. Ändå är det få som gör det. Antal skuldsatta ökar för varje år, antalet överviktiga ökar för varje år och sjukskrivningar på grund av mental ohälsa är vanligare än någonsin. Så när vi nu… Fortsätt läsa Hälsosam, rik och lycklig?