Bättre och snabbare resultat
Med kontinuitet, rätt teknik och rätt intensitet får du bättre, snabbare och mer hållbara resultat. Vilket i sin tur ökar din motivation!
Fettförbränning
Gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt där du samtidigt bibehåller eller ökar din muskelmassa.
Muskelbyggande
Öka din styrka och/eller muskelmassa. Få synligare muskler. Bygg muskler samtidigt som du bibehåller eller minskar din fettprocent.
Bättre hållning
Övningar som ger dig bättre hållning och minskad ryggsmärta.
Träning under och efter graviditet
Anpassad träning under din graviditet och återhämtningsträning efter din förlossning.
Förbättrad kondition
Förbättra konditionen så du kan springa Göteborgsvarvet, Thoughest m.m. Öka din syreupptagningsförmåga för bättre hälsa.